MENU

水素水は体の酸化を防いで肌トラブルを改善する美容効果の高いアイテムとして注目されている!

人間の細胞は酸化することで老化していきます。この酸化の原因は活性酸素と呼ばれるもの。酸化によって老いた肌はシワやシミなどの肌トラブルを引き起こし、美容に悪影響をもたらしてしまいます。

 

となると、美容にとって重要なのはいかにして活性酸素を取り除き、肌が老化するのを防ぐかになります。

 

そこで美容業界から熱い視線を集めているのが活性酸素を取り除く力を持つ「水素水」なんです。ここでは水素水がどのように美容に働いてくれるのかをチェックしていきます。

 

シミやシワなど美容の大敵を作る活性酸素

鉄は空気に触れると徐々に錆びていきますよね。人間の体や肌も全く同じようにが出てきます。これがシワやシミといった形で現れます。

 

活性酸素って何?

私たち人間が生きるためには酸素が必要です。呼吸によって1日500リットルもの酸素を吸入していると言われています。この大量の酸素のうち、約2%が強い酸化作用を持つ「活性酸素」に変化すると言われています。

 

活性酸素は、ウイルスを殺菌するなど嬉しいメリットもあるのですが、増えすぎると正常な細胞や遺伝子を攻撃してしまいます。その結果、肌トラブル、老化…といった原因につながってくるわけです。

 

どうして活性酸素が増える?

私たちにはもともと抗酸化力があります。活性酸素に負けない力、ですね。またポリフェノールやビタミンC、ビタミンEなどの抗酸化力を持つ栄養素から抗酸化作用を得ることもできます。

 

しかし生活習慣の乱れや、加齢によって抗酸化力は徐々に低下していき、結果的に活性酸素が増えすぎる傾向にあります。具体的には以下のような要因が活性酸素を増加させると言われています。

 

  • 喫煙や過剰な飲酒
  • ストレス
  • 睡眠不足
  • 偏った食生活
  • 紫外線
  • 大気汚染(PM2.5など)

これらの要因を避ける生活を心がければ、活性酸素はかなり抑えられるようになります。しかし、仕事や趣味などで忙しい現代人にとってはなかなか避けられない部分もありますよね。

 

水素水の持つ美容効果

上記した通り、活性酸素を除去するにはポリフェノールやビタミンが有効になってきます。例えば、ワインやチョコレート、レンコン、トマト、ニンジン…といった食材が挙げられますね。しかし食事だけで十分な効果を得るには大量に摂取しなくてはなりませんし、費用も食事バランスも大変です。

 

そこで手軽に飲めて続けやすく、副作用のリスクが無い水素水が注目されているわけです。優れた抗酸化作用を持っていますし、医療の分野でも用いられているほど!

 

水素水の持つ具体的な美容効果には次のものが挙げられます。

 

血流の改善

活性酸素が大量に発生すると、血液に悪影響をもたらします。血流が悪くなる上に、毛穴のつまりや老廃物が溜まりやすくなるので美容に良いわけがありません。また血液の質が悪いと、血色が悪くなって浅黒い肌の色になってしまいます。

 

水素水を飲むことで血液中の活性酸素を除去し、血流が改善されれば体内環境が正常化・活性化します。皮膚も合わせて活性化するので、肌にハリとツヤが出てきます。

 

肌のターンオーバーを高める!

水素水を飲むことで活性酸素が除去される=肌の細胞が活性化します。つまり肌のターンオーバーを高める効果が期待できます。

 

ターンオーバーが高まれば、古い細胞はどんどん押し出され、新しい細胞が次々と生まれてきます。年齢肌の象徴とも言えるシミは古い細胞にメラニンが残り続けることで発生しています。つまり、ターンオーバーが追いついていないからシミになるわけですね。

 

水素水でターンオーバーを高めてあげることで、シミやソバカス、さらには肌のくすみと、嬉しい美容効果が得られるのはこういった理由からなんです。