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水素水の飲み方や保存方法などについてご紹介します

水素水を飲む量や飲み方、誰が飲んでも大丈夫なのか調査しました記事一覧

水素水の中で最もメジャーな形となるのがパウチ型です。材質はほぼアルミ。ご存知の通り水素水の水素は簡単に抜けてしまう性質を持っているので、飲み方や使い方を間違えると「ただの水」になってしまう可能性も。そこで今回はパウチ型水素水の飲み方、そして注意点について紹介していきます。直接飲むべし!おそらくほぼ全員がアルミパウチの飲み口からそのまま飲んでいると思いますが、それが大正解!というのも、コップに移し替...

これまでは「水素水はアルミパウチやペットボトルの商品」のイメージが一般的でした。しかし最近では水素水サーバーと呼ばれるものが提供されています。主にウォーターサーバー業者が提供していて、オプションとして水素を水に溶け込ませるための装置を家庭のウォーターサーバーに設置する、あるいは水素水サーバーと交換する…といった形で利用できます。ドラッグストアや通販で販売されている水素水はそれなりの値段になりますし...

健康や美容のためにも毎日の生活に取り入れたい水素水。水素水は医薬品ではないので、摂取量や摂取タイミングの縛りはありません。とはいえ、ただなんとなく飲むのと、タイミングを合わせて飲むのとでは効果の見え方に違いが出てくるのも事実です。そこで今回は水素水はいつ飲むべきなのか、効果的なタイミングについて考えてみたいと思います。まずは水素水の役割を確認「水素水をいつ飲むべきか」を考えるには、まず水素水を飲む...

水素水の効果を実感するには飲み方や飲む量にもこだわりたいところです。もちろん普通に飲んでも十分効果的なのですが、せっかくなら…と思うのが人情というもの。そこで今回は1日あたりどれくらいの摂取量が目安なのかにスポットを当ててみたいと思います。大事なのは水素量水素水を飲む時は「○○ml飲むのが良い」ではなく「どれくらいの水素を摂取するか」に注意することを念頭に置いてください。ということで、水素水の1日...

美容や健康に効果的だと注目を集める水素水。毎日飲み続けたいものですが「飲み過ぎたらどうなるの?」と不安に感じる人も多いようです。そこで今回は水素水を飲み過ぎた場合について紹介していきます。過剰摂取の心配は無し!まず大前提として水素水には副作用がないことを覚えておきましょう。これは厚生労働省も認めていることなので、信用できるデータに基づいた結論です。安心ですね。しかし、水素は体内にストックできないた...

水素水はできれば毎日飲み続けたいものなのですが、冬場などになってくると辛く感じられることもありますよね。特に冷え性の人は大変かもしれません。そこで「水素水を温めて、白湯みたいにして飲みたい!」「コーヒーや紅茶、お茶に水素水を使いたい!」と考える方もいらっしゃるはず。しかし水素水はとてもデリケートだと有名ですよね。今回は水素水は温めても良いのか、にスポットを当ててみたいと思います。温めると水素が抜け...

水素水は常温で飲んだり、冷蔵庫で冷やして飲むことが多いと思います。しかし夏場になってくると「水素水を凍らせて使いたいなぁ…」と思うこともありますよね。しかしご存知の通り水素水はとてもデリケートなものです。果たして凍らせてもOKなのでしょうか。冷凍方法を選べば凍らせてOK!水素水は凍らせても水素を維持できます!ただし条件があるので注意が必要です。まず容器についてですがアルミパウチが最も理想的です。ペ...

「せっかくの水素水。ただ飲むだけじゃもったいない!」「飲むだけだと500mlとかきつい…」こういった理由から水素水を料理に使いたい!と考える方も多いです。もちろん料理の他にもコーヒー、紅茶、お茶などにも「使えたら良いのになぁ〜」と思うのも良く分かります。水素水は料理に不向き?もちろん水素水を料理に使うことはできます。しかし加熱すると水素が抜けやすい性質を持っているため、あまり推奨できません。水素水...

妊娠すると普段以上に健康に気を遣うものです。また、ホルモンバランスが変わってくるので美容を気にする人も多いと思います。そこで最近注目を集めている水素水を検討している方もいらっしゃることでしょう。気になるのは「妊婦さんでも水素水を飲んでも良いのか?」ということです。副作用のリスクなし!水素水は簡単に言えば水に水素を溶け込ませたものになります。本来水素は水には溶け込まない性質を持っているのですが、科学...

健康効果・美容効果で注目を集める水素水。これを「赤ちゃんにも飲ませたい!」と考える方が大勢いらっしゃいます。しかし赤ちゃんには下手なものを飲ませるわけにはいきませんよね。実際に世のお母さんたちから「赤ちゃんに水素水を飲ませても良いの?」という声が挙がっています。赤ちゃんにもOKな水素水水素水は名前の通り水素を溶かし込んだ水になります。そして水素は厚生労働省が安全だと認めた添加物なんです。副作用のリ...

優れた抗酸化力によって様々なメリットをもたらしてくれる水素水。大人はもちろん、子供にも水素水を飲ませたいと考える方は多いと思います。しかし「子供に水素水を飲ませても大丈夫なの?」と心配する人が多いのも事実です。子供にもどんどん飲ませよう!水素水には副作用がありません。それもそのはずで、水素は空気中にもありますし、私たちが普段飲んでいる水も水素と酸素が結合したものです。なので、水素を溶け込ませた水素...

最近では水素水への注目が高まり、日常生活の中から取り入れている方が増えてきました。スポーツジムでも水素水サーバーが設置されているところが増えているため、興味がある人も多いのでは。水素水は一度にまとめて飲むよりも、1日の中で複数回に分けて飲むのが理想的だと言われています。そうなるとどうやって保存するかが鍵になりますね。というのが、水素水に溶け込んでいる水素はとてもデリケートで、保存方法を間違えるとあ...