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水素水サプリは体内で水素を発生させるためのサプリ!

今では定番の美容・健康アイテムになりつつある水素水。比べるとそこまで有名ではないものの、着実に知名度を獲得しているのが水素水サプリです。

 

簡単に説明すると体内で水素を発生させるサプリになります。具体的には

 

  • 精製岩塩
  • フラナガン
  • サンゴカルシウム
  • シリカ
  • ゼオライト

といった種類があります。中でもメジャーかつ安全性が高いと言われているのが精製岩塩です。

 

これは岩塩からミネラルを取り除き、マグネシウムだけを残したもの。このマグネシウムに水素を吸蔵させて、水と一緒に飲むことで胃の中に水素ガスを発生させる仕組みになります。

 

得られる効果は同じ

水素水も水素サプリも、どちらも水素を補給することを目的としています。なのでどちらも同じ効果が期待できると言えそうですね。

 

具体的には優れた抗酸化作用による活性酸素の除去。アンチエイジングや生活習慣病対策、アレルギー対策から疲労回復効果…といった物が挙げられます。

 

安全面が不安?

水素水はシンプルに水に水素を溶け込ませたものなのですが、サプリは上記したように水素を発生させる成分によって構成されています。

 

水素自体は厚生労働省からも認可されるほど安全なものなのですが、水素を発生させる成分がそうであるとは限りません。

 

例えば上記した精製岩塩タイプの水素サプリだと、マグネシウムの過剰摂取のリスクがあります。なので、安全面で言えばサプリは若干不安が残るのが正直なところです。

 

手軽さや品質管理は間違いない!

ただ一方で、水素水のように「水素が抜けるからすぐに飲みきらないと!」といった制限が少ないですし、サプリなので簡単に持ち運べるのは大きなメリットだと思います。