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水素水サプリは医薬品ではないので飲み方の指定は特になし!好きなように飲もう!

強力な抗酸化作用を持ち、悪玉活性酸素だけを除去する効果がある水素水。「もっと手軽に水素を補給したい!」という方に向けて水素水サプリが人気を集めています。

 

そこで今回は水素水サプリの飲み方について紹介していきます。

 

飲み方の指定は無し!好きに飲むべし!

水素水サプリだけに限らず、ビタミンやミネラルのサプリにも共通していることですが飲み方に指定はありません。

 

医薬品などは「水かぬるま湯で」「食前に」など細かく飲み方が指定されていますが、そういったことはありません。

 

できれば1日複数回が理想?

水素の特性上、体内に留まることはありません。つまり、1日1回水素水サプリを飲むよりも、できれば細かく分けて飲むのが理想的だと言われています。

 

商品によっては「1日1回でOK!」なものもあるでしょうが、より水素水の効果を実感したいなら1日複数回飲めるサプリを選んだほうが良いかもしれません。

 

しかし「何回も飲むのが面倒」という方はそこまで気にしなくても良いと思います。大事なのは長く続けることです。